Мёд для похудения. Часть 1

15 Апрель 2016

В погоне за идеальным телом можно перепробовать массу диет, начитаться рациона фотомоделей и атлетов, но при попытке использовать чужой опыт можно не только набрать лишний вес, но и вовсе нанести вред своему здоровью.

Мы мониторили информацию в интернете на предмет советов по использованию мёда с целью похудания и решили написать не одну статью о правильных методах! Все они имеют научно подкрепленную базу, личный опыт и адекватность как минимум. Наткнулись на статью где одной из диет является медовая диета - можно есть мёд и пить воду в любых количествах. Бедный Ваш желудок... Мёд хоть и является кладезю витаминов, но заменить полноценное питание он не в состоянии.

Мёд и похудение

Похудение с мёдом

 

Для начала надо определиться со степенью похудения. Долгосрочный эффект или краткосрочный?

Для долгосрочного эффекта Вам  необходимо отказаться от сахара, мучного и жаренного, но если сильно хочется сладкого, то можно добавить в рацион мёд. Таким образом многие спортсмены, бодибилдеры добавляют мёд с молочные/протеиновые коктейли, в творог, в кашу, в чай, в воду. Наш организм болезненно относится к отсутствию сладкого и мёд - самое полезное, чем вы можете порадовать себя после фруктов. 

Для краткосрочного эффекта Вам потребуется смешать мёд с горчицей и натереть этой массой тело перед заходом в парилку. Части тела с нанесенной массой можно обвернуть в пищевую пленку. Обязательно необходимо убедиться, что у Вас нет аллергии на эти ингредиенты! После выхода из парилки не следует ничего пить! Спортсмены, которые прибегают к таким манипуляциям с мёдом довольствуются половинкой лимона. Эффект краткосрочного похудения обуславливается потерей организмом огромного количества влаги, содержащейся в нем.

Похожие записи

Какую литературу читают пасечники и зачем она нужна?
Сведения о натуральном мёде, которые необходимо учитывать каждому. Краткий сборник полезной информации о мёде.
Фото и названия медоносных растений, наличие или высаживание которых возле пасеки может увеличить сбор урожая в 2-4 раза.

Обсуждение